Verimli Çalışmak İçin Neler Yapabiliriz

Bu sebeple gün boyunca üretkenliğimizi artırmakta ve verimli çalışma konusunda kişiselleştirilmiş bir sabah rutini oluşturmanın öneminin büyük olduğunu düşünüyoruz. Dolayısı ile bir sabah rutini oluşturmanıza ve verimli çalışma akışı oluşturmanıza katkı sağlamak için okuyucularımıza özel hazırladığımız içeriğimizi kioskluyoruz.

Öncelikle alışkanlıklarınızı gözden geçirip ve sabahları bize neyin enerji verdiğiyle ilgili soruları kendimize sorarak başlayabiliriz.

Tabii ki! İlk olarak, güne başlarken enerjinizi, üretkenliğinizi artıracak ve verimli çalışma akışınızı sağlayacak bazı alışkanlıklarımızı bulmaya çalışalım.

Bir kaç soru ile yardımcı olmaya çalışalım istedik;

1- Sabahları genellikle ne zaman uyanırız? Erken mi, yoksa daha geç mi? 

2- Hangi zaman diliminde uyanmak bize kendimizi iyi hissettirir?

3- Sabahları zihinsel uyanıklık için genellikle ne kadar süreye ihtiyaç duyarız?

4- Uyandıktan sonra heyecanımızı ve yaşam arzumuzu yükselten ilk yapmayı tercih ettiğimiz şey nedir? 

5- Sabah rutinimizde hangi aktiviteler bize enerji verir? Hangi aktivite motivasyonunuzu yükseltir? (Örneğin, egzersiz yapmak, kahve içmek, yürüyüşe çıkmak, müzik dinlemek  vb.)

6- Sabah kahvaltımızda hangi tür yiyecekleri tercih ederiz? Enerjimizi artıran veya bizi daha uzun süre tok tutan yiyecekler var mı?

7- Telefonumuzu veya bilgisayarımızı ilk açtığınızda hangi uygulamalara veya sitelere yöneliriz? Bu yönelimlerden hangisini değiştirmeli, hangisini rutinimize dahil etmeliyiz?

8- Sabahları zihinsel ve duygusal durumunuzu dengelemek için ne yapmalıyız? (Örneğin; Müzik dinleme, güne kendimize küçük notlar yazarak başlamak, pozitif düşünceler üzerinde odaklanmak,  vb.)

Bu sorulara verdiğimiz yanıtlar, kişiselleştirilmiş bir sabah rutini oluşturmamızda bize yardımcı olacak ve motivasyonumuzu artıracak. Böylece güne keyifli bir başlangıç yaparak verimli çalışma akışımızı oluşturmamızda destek sağlayacak. 

Birbirimize katkı sağlamak ve iyi gelmek için bu yazının altına siz de sabah rutininizde size iyi gelenleri yazın ve kiosklayın.