Hareketsiz Yaşam, Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor!
- 9 May 2022
Alışkanlıklarınızı gözden geçirerek, her gün 30 dakika egzersiz yapın.
45 yaşından sonra yavaş yürümek hızlı yaşlandırıyor
- 12 Oct 2019
Bilim insanlarına göre, insanların 40'lı yaşlarındaki yürüme hızları, beyinlerinin ve vücutlarının ne kadar yaşlandığının bir işareti olabiliyor.
20 dakika yürüyüş zekayı arttırıyor
- 6 Oct 2019
Bilim insanları tarafından yapılan bir araştırma 20 dakika yürüyüş yapmanın bile zihinsel yapıya ciddi bir destek verdiğini ortaya çıkardı.
Yürümenin 6 püf noktası ve 9 faydası
- 2 Oct 2019
Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle düzenli yürüyüşlerin önemi hakkında bilgi verdi.
