10 Maddede Daha Sağlıklı Bir Yaşam
- 5 Feb 2025
Sağlıklı yaşam, yalnızca uzun bir ömre sahip olmanızı sağlamaz, aynı zamanda daha enerjik, mutlu ve dengeli hissetmenize de yardımcı olur.
Hareketsiz Yaşam, Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor!
- 9 May 2022
Alışkanlıklarınızı gözden geçirerek, her gün 30 dakika egzersiz yapın.
Daha Verimli Antrenman İçin Yedi Hareket
- 12 Jan 2021
Göğüs kası, ön omuz, arka kol ve izometrik olarak karın kaslarını, sırt ve kol kaslarını hangi hareketler çalıştırır. Merak edenler için kioskluyoruz.
