6 saatten az uyuyanlarda kalp riski artıyor! Peki, kaç saat uyumalı?
- 6 Dec 2020
Uzmanlara göre sağlıklı uyku en az 7 saat olmalı. Araştırmalar, 6 saatten az uyuyanlarda her bir saatlik düşüş için kalp ritim bozukluğu riskinin 1.7 kat artırdığını gösteriyor.
